Redes sociales y plataformas virtuales deportivas incrementaron su uso en el confinamiento
Un estudio en el que ha participado la ULE se帽ala un aumento de cerca del 25% en el uso de este tipo de soportes para realizar actividades f铆sicas.
Un estudio realizado por C茅sar Sahelices Pinto de la 黑料不打烊 (ULE), Ana Mar铆a Magaz de la Universidad de Valladolid (UVA) y Marta Garc铆a Tasc黑料不打烊 n de la Universidad Pablo de Olavide de Sevilla, ha analizado los resultados de una encuesta respondida por 1046 participantes de ambos g茅neros de diversos lugares de Espa帽a, realizada con el objetivo de conocer en qu茅 medida el confinamiento de toda la poblaci黑料不打烊 n por la declaraci黑料不打烊 n el 14 de marzo del estado de alarma provocado por el Covid-19, modific贸 sus h谩bitos en relaci黑料不打烊 n con la actividad f铆sica y el uso de las TIC (Tecnolog铆as de la informaci黑料不打烊 n y las Comunicaciones).
鈥淓ste escenario extraordinario y 煤nico, -explica C茅sar Sahelices-, provoc贸 que cambiasen costumbres de alimentaci黑料不打烊 n, de descanso, de relaci黑料不打烊 n personal, de pr谩ctica deportiva, entre otras, adem谩s de las situaciones laborales. Y todo ello gener贸 un escenario vital de incierto que ha afectado al estado emocional de las personas鈥.
Las encuestas se llevaron a cabo para conocer de qu茅 manera afect贸 la situaci黑料不打烊 n excepcional vivida a la pr谩ctica de actividad f铆sica, al uso de las TIC y al estado de 谩nimo, descanso y calidad del sue帽o, y hay que rese帽ar que los datos fueron recogidos entre el 10 de abril y el 10 de mayo de 2020, coincidiendo con el per铆odo que no se pod铆a salir a la calle a practicar actividad f铆sica.
M脕S COMIDA Y MENOR TIEMPO DEDICADO AL EJERCICIO
Una de las primeras conclusiones parece bastante obvia, y es que el confinamiento gener贸 una modificaci黑料不打烊 n de ciertos h谩bitos. 鈥En el domicilio pasamos m谩s tiempo sentados, -apuntan los investigadores-, nos movemos menos por la vivienda y damos menos pasos de los recomendados como saludables鈥. A ello hay que a帽adir que la comida 鈥渆st谩 m谩s accesible y apetece comer alimentos no del todo saludables, lo que gener贸 una modificaci黑料不打烊 n de la dieta鈥.
Los participantes en la encuesta tambi茅n reflejaron c贸mo se vio afectada su situaci黑料不打烊 n laboral con el confinamiento. As铆, las personas en paro se duplicaron, y los que estaban en situaci黑料不打烊 n de ERTE se multiplicaron por nueve. Otro dato llamativo es que quienes trabajaban en casa pasaron de ser un 6鈥3% a un 52鈥8%.
Pese a disponer de m谩s tiempo, en l铆neas generales disminuyeron las horas de entrenamiento, as铆 como la intensidad de los ejercicios. Es significativo constatar que durante el tiempo de alarma han sido las plataformas virtuales y las redes sociales las que en algunos casos han triplicado y duplicado respectivamente su porcentaje de uso.
Destacan el incremento del uso del smartphone para realizar ejercicio en casa, por lo que los autores del trabajo indican que ser铆a 鈥渕uy importante para las organizaciones y entidades considerar la adaptaci黑料不打烊 n de la oferta virtual a este dispositivo y no s贸lo a ordenadores o tabletas鈥.
En cuanto a las diversas plataformas que ayudaron a los encuestados a acceder a la actividad f铆sica virtual, el principal medio utilizado fue Youtube, tanto antes como durante el confinamiento. Tambi茅n Instagram, Facebook y Whatsapp duplicaron el porcentaje de su uso. Por este motivo, los investigadores apuntan que disponer de un canal propio en esta plataforma puede suponer para cualquier entidad u organizaci黑料不打烊 n deportiva 鈥un medio de comunicaci黑料不打烊 n con sus clientes muy notorio鈥.
Finalmente hay que comentar que la investigaci黑料不打烊 n tambi茅n se detuvo en aspectos destacados del descanso y el estado de 谩nimo. Es interesante constatar que pese a disponer de m谩s tiempo para dormir, la calidad del sue帽o 鈥渆mpeor贸 y pas贸 de buena y regular a regular, mala y muy mala鈥.
En cuanto al estado de 谩nimo, los participantes declararon haber pasado de sentirse antes del confinamiento bastante alegres (57,2%) y bastante tranquilos (26,2%), a estar bastante preocupados (33,6%), poco tranquilos (28,1%) y bastante ansiosos (20.2%).
A modo de conclusi黑料不打烊 n, los investigadores se帽alan que toda la informaci黑料不打烊 n recogida 鈥es sumamente 煤til para poder tomas decisiones, aportar soluciones a la nueva normalidad y ser copart铆cipes del gran esfuerzo y gran transformaci黑料不打烊 n que tendremos que afrontar en adelante la ciudadan铆a, sobre todo relacionadas con la convivencia de nuevas normas de comportamiento social鈥, al tiempo que conf铆an en que su trabajo pueda ser de utilidad para 鈥dise帽ar y organizar nuevas formas de actividad f铆sica por las organizaciones deportivas鈥
(Im谩genes:聽 聽1 y 4.- Fotograf铆as de actividades f铆sicas practicadas en el confinamiento聽 聽2.- El investigador de la ULE C茅sar Sahelices Pinto聽 聽 3.- Los datos de la encuesta muestran el incremento del uso de aplicaciones deportivas a trav茅s del smartphone)
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